2010-04-14 | Jerker Elofsson

Det kommer hela tiden nya träningsmetoder och som sporthandlare gäller det att vara uppdaterad när en kund kommer in pratar om en specifik träningsform. I kursen Sportkunskap B ingår bl.a. att testa på både vanligt förekommande motionspass och även pass som ännu inte är så kända. Denna gång fick eleverna möjlighet att testa Flowin som ger en mycket bra träning för bålen d.v.s rygg och mage. Övningarna påminner om Coreövningar och man använder en matta som man glider på med hjälp av sk. pads där man placerar händer och fötter/knä. Eftersom det även handlar en del om balans kommer man åt de små musklegrupperna som annars är svåra att träna upp.
Ett stort tack till våra instruktörer!