Nedan hittar du länktips om idrott och träningslära, kropp och hälsa samt friluftsliv. Ansvarig för sidan är Jerker Elofsson lärare i Idrott och hälsa, Sportkunskap, Vintersport, Ledarskap och Friluftsliv.

Idrott & Träningslära

Riksidrottsförbundets information om idrottsstatistik
Riksidrottsförbundets hemsida där du kan hitta information om alla sporter som är anslutna till RF. Allt från regler till statistik, forskning, motionsvanor och antidoping.

Riksidrottsförbundets information om idrotten i samhället
Här hittar du information om idrotten som samhällsfunktion, integration, gemenskap och fysisk, psykisk och social hälsa.

Styrkeprogrammet.se
Sidan är skapad av tre f.d. elitidrottare, här hittar du allt du behöver om styrketräning. En mängd förslag på övningar, lämpliga träningsprogram, förslag på lämplig kost i samband med styrketräning etc.

Konditionsträning.se
En privat sida om kondition och konditionsträning. Ger t.ex förslag på olika sätt att träna kondition samt olika konditionstester. Dubbelkolla gärna faktan med hjälp av t.ex. boken Uthållighetsträning som finns i skolans bibliotek.

IKSU:s information om gruppträning
Här hittar du korta informationsvideos över några vanliga gruppträningspass såsom Bodyjam, Aerobic och Bodystep. För fler videos, klicka under rubrikerna Flås, Fys, Fokus och flyt. Klickar du på läs här överst på sidan så får du även kortare informationstexter om passen.


Kropp & Hälsa

Hälsosidorna.se
Övergripande site om olika aspekter på begreppet hälsa. Sidan är skapad av en privatperson så faktauppgifterna bör dubbelkollas mot andra källor.
Axa Sports Club
Här kan du få förslag på måltider samt hitta information om näringslära och om olika livsmedel.

Sjukvårdsupplysningens anatomiska atlas
Här kan du se en anatomisk atlas med tydliga bilder över kroppens uppbyggnad. På sjukvårdsupplysningens hemsida kan du även hitta information om sjukdomar och skador.

Idrottsskadeguiden
Här finner du information om olika idrottsskador, klicka på kroppsdelen som motsvarar den skada du söker. Sidan är tillverkad av idrottsskadekonsult Mårten Andersson

Eva Johanssons sida om mental träning, avslappning och stresshantering
Eva Johansson är licensierad mental tränare, avslappningslärare och nlp trainer. Här har hon samlat information om mental träning och avslappning samt även en del tips och övningar

Stefan Petterson, mental coach
En hemsida om mental träning där du finner en mängd tips och övningar i mental träning och avslappning.


Friluftsliv

Finska Forststyrelsens sida om grunderna för friluftsliv
En sida med grundläggande information, tips och råd kring olika former för friluftsliv såsom vandring, långfärdsskridsko och paddling.

Utsidan.se
En omfattande sida om friluftsliv och äventyr. Här hittar du t.ex. produkttester, reportage, bloggar och forum. Du kan dels klicka dig vidare i den övre menyn, dels söka direkt i sökfältet till vänster.